分享野苋菜头、野苋薏米薏米、扁豆扁豆、筒骨汤的野苋薏米做法 分类标签

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• 煲主要工艺
• 1小时以上所需时间
• 普通制作难度

• 猪筒骨500克
• 野苋菜梗、头2根500克
• 薏仁100克
• 扁豆100克
• 盐少许
• 鸡粉少许
• 清水8碗

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  薏米 1. 薏米因含有多种维生素和矿物质，有促进新陈代谢和减少胃肠负担的作用，可作为病中或病后体弱患者的补益食品；2. 经常食用薏米食品对慢...
  一般人群均可食用1. 适宜各种癌症患者、关节炎、急慢性肾炎水肿...详细介绍
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  扁豆 扁豆的营养成分相当丰富，包括蛋白质、脂肪、糖类、钙、 磷、铁及食物纤维、维A原、维生素B1、维生素B2、维C和氰甙、酪氨酸酶等，扁豆衣...
  一般人群均可食用。1. 特别适宜脾虚便糖、饮食减少、慢性久泄，...详细介绍
  扁豆菜谱： 扁豆焖面   芥末扁豆丝   扁豆焖面    更多做法>
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  野苋菜 苋菜叶富含易被人体吸收的钙质，对牙齿和骨骼的生长可起到促进作用，并能维持正常的心肌活动，防止肌内痉挛。同时含有丰富的铁、钙和维生素K，...
  一般人群均可食用。1. 更适合老年人、幼儿、妇女、减肥者食用。...详细介绍
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